เมืองโตโยอาเกะในญี่ปุ่นจำกัดเวลาใช้สมาร์ทโฟน

นาโกยา 22 ก.ย. – สภาเมืองโตโยอาเกะในภาคกลางของญี่ปุ่นให้ความเห็นชอบผ่านเทศบัญญัติที่แนะนำให้ชาวเมืองทุกคนจำกัดการใช้สมาร์ทโฟน เครื่องเล่นวิดีโอเกม และอุปกรณ์ดิจิทัลอื่นๆ ไว้ที่วันละสองชั่วโมง นอกเหนือจากเวลาทำงานและเรียนหนังสือ แม้จะไม่มีบทลงโทษใดๆ ก็ตาม สำนักข่าวเกียวโด รายงานว่า เทศบัญญัติฉบับนี้บังคับใช้ในเมืองโตโยอาเกะ จังหวัดไอจิ ประกาศใช้ท่ามกลางความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบจากการใช้งานเทคโนโลยีที่มากเกินไป และเชื่อว่าเป็นที่แรกในญี่ปุ่นที่มีระเบียบนี้ ซึ่งมีกำหนดจะเริ่มมีผลบังคับใช้ในวันที่ 1 ตุลาคมนี้ แม้จะตระหนักถึงความจำเป็นของสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และอุปกรณ์ดิจิทัลอื่นๆ แต่ระเบียบนี้ก็ได้เตือนว่าการใช้งานบริการสตรีมมิงวิดีโอมากเกินไปอาจส่งผลเสียได้ รวมถึงการนอนหลับไม่เพียงพอและการลดการปฏิสัมพันธ์ภายในครอบครัว เทศบัญญัติฉบับนี้ระบุให้เด็กนักเรียนระดับประถมศึกษาควรงดเว้นการใช้สมาร์ทโฟนหลังเวลา 21.00 น. และนักเรียนมัธยมต้นและผู้ที่อายุมากกว่าควรงดใช้หลังเวลา 22.00 น. โดยระบุว่า การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญต่อการเติบโตทางร่างกายและจิตใจ สำหรับเด็กทุกคนที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี ระเบียบยังได้เรียกร้องให้ผู้ปกครองกำหนดกฎเกณฑ์ภายในบ้านสำหรับการใช้อุปกรณ์ต่างๆ โดยทางเมืองสัญญาโตโยอาเกะว่าจะจัดตั้งระบบให้คำปรึกษาสำหรับผู้ปกครอง นายมาซาฟูมิ โคกิ นายกเทศมนตรีเมืองโตโยอาเกะ กล่าวกับสำนักข่าวเกียวโดว่า ทางเมืองกำหนดข้อจำกัดเวลาการใช้สมาร์ทโฟนในระเบียบนี้ โดยอ้างอิงจากแนวทางการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพจากกระทรวงสาธารณสุข, แรงงาน และสวัสดิการ โดยคำนวณจากเวลาใช้งานเฉลี่ยในวันธรรมดาที่สองชั่วโมง และสรุปว่าการใช้งานเกินกว่านี้อาจส่งผลให้เกิดการนอนหลับไม่เพียงพอ.-813.-สำนักข่าวไทย

วางพัดลมไว้บนพื้นบ้าน ไฟดูดชายวัย 68 หลับใต้ถุนบ้านขาแช่น้ำ เพื่อนบ้านช่วยทัน

อุทาหรณ์! วางพัดลมไว้บนพื้นบ้าน เกิดน้ำทะเลหนุนสูงท่วมพัดลม ชายวัย 68 ปี นอนหลับใต้ถุนบ้านขาแช่น้ำ ถูกไฟดูด โชคดีเพื่อนบ้านช่วยทันรอดหวุดหวิด

ช่วยเด็ก 6 ขวบติดในรถ หลังเผลอหลับ

เด็กชายวัย 6 ขวบ นอนหลับประตูล็อกติดอยู่ในรถ หลังแม่ลงไปซื้อของในตลาด พยายามเคาะกระจกปลุกไม่ยอมตื่น จากการตรวจสอบพบว่าเด็กแค่เพียงหลับไปเท่านั้น ไม่ได้มีอันตราย

อภัยภูเบศร เปิดคลินิกกัญชาในงานมหกรรมสมุนไพรฯ 2 ก.ย.นี้

กทม.28 ส.ค.- อภัยภูเบศร เปิดคลินิกกัญชา จ่ายยาศุขไสยาศน์ รักษานอนไม่หลับ ในงานมหกรรมสมุนไพรฯ 2-6 ก.ย.นี้ ที่เมืองทองธานี พญ.โศรยา ธรรมรักษ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร กล่าวว่า ในงานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติครั้งที่ 17 ที่จะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 2-6 กันยายนนี้ ที่เมืองทองธานี โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร จะยกคลินิกกัญชาทางการแพทย์ไปให้บริการในงาน เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับมามากกว่า 1 เดือน เคยได้รับการรักษาแล้วแต่ไม่ดีขึ้น หรือต้องใช้ยานอนหลับเป็นประจำ สามารถเข้ารับคำปรึกษาหรือเข้ารับการรักษา โดยผู้ป่วยสามารถนำผลการตรวจเลือด ที่แสดงค่าการทำงานของไต,ค่าการทำงานของตับ ซึ่งผลการตรวจเลือดต้องไม่เกิน 3 เดือน และนำยาที่รับประทานติดมาด้วย ผอ.โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ยังระบุถึงผู้ที่ไม่เข้าข่ายที่จะเข้ารับบริการได้แก่ ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี ,ผู้ที่มีประวัติแพ้กัญชา หรือส่วนประกอบอื่นๆ ในตำรับ , ผู้ป่วยโรคเรื้อรังขั้นรุนแรง หรือไม่สามารถคุมอาการได้ เช่น โรคหัวใจที่ยังมีอาการกำเริบ ความดันโลหิตสูงที่คุมไม่ได้ผู้ป่วยที่มีภาวะการทำงานของตับและไตผิดปกติ ,หญิงตั้งครรภ์ ผู้ที่วางแผนการตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร ผู้ป่วยโรคติดต่อร้ายแรง หรือโรคติดเชื้อระยะแพร่กระจาย ,โรคทางจิตเวช หรือมีอาการของโรคอารมณ์แปรปรวน […]

เตือนอาการ “ขาอยู่ไม่สุข” กระทบคุณภาพการนอน

แพทย์เผยอาการขาอยู่ไม่สุข รู้สึกว่ามีอะไรมาไต่ที่ขา ขากระตุกหรือบางทีกระตุกที่แขน มักเกิดขึ้นเฉพาะเวลากลางคืนทำให้ต้องขยับขา ลุกเดินนอนไม่หลับ คุณภาพการนอนแย่ลง

ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : เสริมภูมิต้านทานป้องกันโควิด-19 จริงหรือ ?

บนสังคมออนไลน์แชร์แนะนำให้เสริมภูมิต้านทาน เพื่อป้องกันโรคโควิด-19 ได้ แต่ข้อเท็จจริงเรื่องนี้เป็นอย่างไร ? ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์

ขนลุก! เทนเนอร์หนุ่มนอนหลับพยาธิออกจากปาก

หนุ่มสุดช็อก! นอนหลับ คิดว่าสปาเก็ตตี้ติดคอ คีบออกมากลายเป็นพยาธิไส้เดือนไต่ออกจากปาก หมอวินิจฉัยเป็นพยาธิไส้เดือนและปอดอักเสบ เจ้าตัวคาดมาจากกินผักสด

ชัวร์ก่อนแชร์ : 5 เทคนิคเปลี่ยนหน้าโทรมให้สดใสใช้ได้ จริงหรือ ?

บนสังคมออนไลน์แชร์ 5 เทคนิคเปลี่ยนหน้าโทรมให้สดใส เรื่องนี้จริงหรือไม่ ? ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์

แพทย์ไขปริศนา อาการละเมอ

แพทย์เผยอาการละเมอเดินมักเกิดช่วงครึ่งแรกของการนอน พบบ่อยในเด็ก ป้องกันโดยนอนให้เพียงพอ ไม่อดนอน เข้านอน-ตื่นนอน เป็นเวลา ผู้ที่อยู่ด้วยขณะละเมอ ไม่ควรปลุกหรือขัดขวางสิ่งที่ผู้ละเมอทำอยู่

ชัวร์ก่อนแชร์ : นอนไม่เกิน 23.30 น. สุขภาพดีขึ้น 10 ประการ จริงหรือ ?

บนสังคมออนไลน์แชร์คำเตือนเรื่องการนอนดึกเกิน 23.30 น. ทำให้อวัยวะเสื่อมเร็วขึ้น แต่ถ้านอนเร็วไม่เกิน 23.30 น.จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้น 10 ประการ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ? ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์

ชัวร์ก่อนแชร์ : ฝึกหายใจแบบ 4-7-8 ช่วยให้หลับง่ายใน 60 วินาที

บนสังคมออนไลน์แชร์เทคนิคการหายใจแบบ 4-7-8 ช่วยให้นอนหลับได้ภายใน 60 วินาที เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์

1 2
...