บทความนี้เรียบเรียงโดยเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (Artificial Intelligence : AI) โดยมีเนื้อหาหลักจากคลิปวิดีโอ

24 สิงหาคม 2568

ตามที่มีการแชร์คำแนะนำว่าผ้าพันคอไม่ได้ช่วยให้ความอบอุ่นเพียงอย่างเดียว แต่ผ้าพันคอก็เป็นยาชนิดหนึ่ง ช่วยป้องกันโรคหวัด ปกป้องความหนาวเย็นที่คอ หากสวมผ้าพันคอได้ดี จะไม่เกิดปัญหากับ “หลัง” เราได้นั้น

บทสรุป : ไม่จริง ไม่ควรแชร์

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ อาจารย์ แพทย์จีน ดร.ศรันยกรณ์ แถมวัฒนะ คณะการแพทย์แผนจีน มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ

(สัมภาษณ์เมื่อ 20 มิถุนายน 2568)

ในโลกโซเชียลยังมีการแชร์ข้อมูลที่น่าสนใจว่า ผ้าพันคอไม่ได้เป็นเพียงแค่ผ้าธรรมดา แต่ยังมีสรรพคุณเทียบเท่า “ยา” ที่ช่วยป้องกันได้สารพัดโรค ตั้งแต่โรคหวัดไปจนถึงอาการปวดหลัง เรื่องนี้จริงเท็จแค่ไหน ? บทความนี้จะพาไปตรวจสอบข้อเท็จจริงจากมุมมองของผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนจีน เพื่อให้เราใช้ผ้าพันคอได้อย่างถูกต้องและเข้าใจถึงประโยชน์ที่แท้จริง

ผู้เชี่ยวชาญจากคณะการแพทย์แผนจีน มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ เพื่อวิเคราะห์เกี่ยวกับเรื่องที่แชร์มาเกี่ยวกับผ้าพันคอ ดังนี้

แชร์ว่า : ผ้าพันคอช่วยป้องกันหวัดได้ดีกว่ากินหอมแดง

• ข้อเท็จจริง : ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่า หน้าที่หลักของผ้าพันคอคือ “การให้ความอบอุ่น” การรักษาอุณหภูมิบริเวณคอให้อบอุ่นอยู่เสมอ สามารถช่วยป้องกันร่างกายจากการกระทบความเย็น ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เป็นหวัดได้ง่าย โดยเฉพาะเมื่ออยู่ในที่ที่อากาศเย็นจัดหรือมีลมโกรก อย่างไรก็ตาม ผ้าพันคอ ไม่สามารถใช้ทดแทน สรรพคุณทางยาของสมุนไพรอย่างหอมแดงหรือกระเทียมได้ สรุปคือ ผ้าพันคอเป็นเพียงเครื่องมือป้องกันจากภายนอก ไม่ใช่ยาที่กินเข้าไปเพื่อรักษาจากภายใน

แชร์ว่า  : ผ้าพันคอช่วยป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม

• ข้อเท็จจริง : สาเหตุหลักของโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอ มาจากการใช้งานหนักเป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ การก้มดูโทรศัพท์มือถือ หรือการที่บริเวณคอสัมผัสกับความเย็นโดยตรงเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อเกร็งและปวดร้าวไปถึงบ่าและหลังได้ ในกรณีนี้ การใช้ผ้าพันคอจะช่วย ป้องกันความเย็น ที่จะมาปะทะโดยตรงได้ แต่ ไม่ได้ช่วยป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม ที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้งานที่ไม่เหมาะสม

แชร์ว่า : พันคอไว้จะช่วยแก้ปวดหลังได้

• ข้อเท็จจริง : สำหรับผู้ที่ปวดหลังจากพฤติกรรมการนั่งหรือก้มนาน ๆ ผ้าพันคอ ไม่มีผลโดยตรง ในการช่วยลดอาการปวด แต่หากอาการปวดนั้นมีปัจจัยมาจากความเย็นที่กระทบบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลัง การใช้ผ้าพันคอเพื่อรักษาความอบอุ่นก็จะช่วยบรรเทาอาการเกร็งของกล้ามเนื้อได้ในระดับหนึ่ง

แชร์ว่า : ผ้าพันคอช่วยคลายเมื่อยและทำให้เลือดไหลเวียนดี

• ข้อเท็จจริง : ในสภาวะที่อากาศเย็น การใช้ผ้าพันคอช่วยรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ ซึ่งส่งผลดีต่อ การไหลเวียนโลหิต ไม่ให้ติดขัด แต่ผ้าพันคอ ไม่ได้มีคุณสมบัติในการคลายความเมื่อยล้า โดยตรง

ใครบ้างที่ควรใช้ผ้าพันคอ ? และควรใช้เมื่อไหร่ ?

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนจีนได้ให้คำแนะนำเพิ่มเติมว่า การใช้ผ้าพันคอไม่ใช่สิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน แต่ขึ้นอยู่กับ “ธาตุของร่างกาย” และสภาวะแวดล้อม

• คนธาตุร้อน : คือคนขี้ร้อน เหงื่อออกง่าย หากใช้ผ้าพันคอในเวลาที่ไม่จำเป็น อาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไปจนเกิดเป็นผดผื่นคันได้
• คนธาตุเย็น : คือคนขี้หนาว มือเท้าเย็นง่าย คนกลุ่มนี้จะได้รับประโยชน์จากการใช้ผ้าพันคอเพื่อรักษาความอบอุ่นและป้องกันความเย็นได้เป็นอย่างดี

ดังนั้น การจะใช้ผ้าพันคอหรือไม่ ควรพิจารณาจากสภาพอากาศและสภาพแวดล้อมเป็นหลัก หากอยู่ในประเทศไทยที่อากาศร้อน การใช้ผ้าพันคออาจไม่จำเป็น แต่หากต้องอยู่ในห้องแอร์เย็น ๆ เป็นเวลานาน การมีผ้าพันคอติดไว้ก็เป็นประโยชน์ นอกจากนี้ ยังมีวิธีอื่นในการป้องกันความเย็น เช่น การปรับทิศทางลมแอร์ไม่ให้โดนตัวโดยตรง หรือการสวมเสื้อแขนยาวและเสื้อมีปก

บทสรุป : เรื่องที่แชร์มาว่า “ผ้าพันคอเป็นยา” นั้น ไม่เป็นความจริง ผ้าพันคอเป็นเพียงเครื่องแต่งกายที่ช่วย “ให้ความอบอุ่นและป้องกันความเย็น” เท่านั้น ไม่สามารถทดแทนยารักษาโรคหรือแก้ปัญหาที่เกิดจากโครงสร้างร่างกายได้ การจะเลือกใช้ผ้าพันคอหรือไม่นั้น ควรคำนึงถึงสภาพอากาศและลักษณะร่างกายของแต่ละบุคคลเป็นสำคัญ เพื่อให้ได้รับประโยชน์ที่แท้จริงโดยไม่สร้างปัญหาอื่นตามมา

ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย : พีรพล อนุตรโสตถิ์
ตรวจสอบบทความโดย : ชยานิษฐ์ ผ่องใส

ติดตามชมรายการ ชัวร์ก่อนแชร์ : ผ้าพันคอเป็นยา ป้องกันโรคหวัด จริงหรือ ?